Priručnici / Ishrana i zdravlje

Knjiga "Mladi uprkos godinama" sadrži dragocena uputstva kako da uživate u brojnim prednostima koje nosi treće doba.

Danas ljudi žive duže nego ikada do sada, pa stoga imaju valjane razloge da 20, 30 ili 40 godina, koliko ih čeka posle odlaska u penziju, što bolje ispunjene i budu što srećniji. Ova uzbudljiva knjiga uputiće vas u razne načine kako da poboljšate zdravlje i povećate energiju – a sve kako biste što više uživali u raznim prednostima koje starost sa sobom nosi.

Naučićete:
• kako da poboljšate pamćenje, ostanete mentalno aktivni, pa čak i povećate moć uma (nisu svi kapaciteti vašeg mozga iskorišćeni);
• kako da uživate u zadovoljstvima koje vam pružaju dobra hrana i piće, a da ne nabacite višak kilograma;
• da je stariji imunološki sistem otporniji na razne alergije i infekcije;
• kako da zaštitite srce i pobedite neprijatelje koji vam uskraćuju mogućnost da maksimalno iskoristite energiju koju srce proizvodi - visok krvni pritisak, visok holesterol, dijabetes, stres i gojaznost;
• jednostavne, delotvorne vežbe koje jačaju mišiće, čuvaju njihovu gipkost, a pomažu i u ublažavanju bola.

Na kraju knjige prilažemo i kratak pregled bolesti koje vas mogu zadesiti u starijem dobu kao i literaturu u kojoj možete pronaći rešenja za tegobe.

Autor: Grupa autora
Godina izdanja: 2013.
Broj strana: 320
Dimenzije: 26 x 20 cm


Kupovina na rate: Pogledajte uputstvo za kupovinu na rate.